ストップウォッチ腕時計でモチベーションを高める

2020年3月15日

私はジョギングをするときに、もう７、８年になりますか、、SEIKOのストップウォッチを利用しています。

いろいろな複雑な機能はついていますが、主にストップウォッチを活用して、一日朝、５０分程度ジョギングすることにしています。

５０分ジョギングの効果

なぜ５０分かというと他に車で河川敷まで行き、その駐車場が夜の８時から朝の８時までどんなに車を置いていても上限金額が１００円だからです。

要するに朝の８時までに一日のジョギングを済ませば、１００円で済むからなのです。

この腕時計ももう３回ほどボタン電池を変えたほどよく走りよく使っていますよ。

しかし、今の体力ではだめですね。。昔のように１時間走る闘争心もなくなってしまってます。

ですので目標をコツコツとこなすようにしています。

ジョギングは走っていてもただ苦しいだけではないです。

走っているときは多少苦しい感じはありますけど、やりとげたあとの何とも言えない幸福感はあります。

この大自然の中に囲まれた中で走り抜ける幸福感や目標のダイエットを達成した後の幸福感は言葉にならないくらい良いものがあります。

現代のストレスや悩みなど解決させてくれるこの酸素空気が私の中を巡っているんだというものだと思いますよ。

また走っているときに、おはようございます！と見知らぬ人が声をかけてくれたりすると増してうれしい思いになったりします。

周りの人は私のこの頑張っている姿を見てくれているんだということを実感して嬉しいですよ。