リバウンドして元の肥満体型に戻るまで１年半
ジョギングで成功して痩せてから何も運動していないでいると１年半でリバウンドして元の肥満体型になってしまいました。
今から１年半前の２０１８年１月頃に私は今の痩せた体型の二回りくらい大きな肥満体型でした。
ジョギングをしなくなった理由
なぜジョギングをしなくなったかというと、その頃は昼間は忙しくしていたので、夜中に走るしかなかったのです。
それも真夜中の３時半に走り始め１時間半ジョギングをしていたところ悪いうわさがたったのです。
悪事千里を走るのことわざ
やはり、その頃も河川敷を走っていたのですが、必ず見ている人がいるんですね。
当時、学生等々が河川敷で群がり、花火をして大きな音をたてたり、大きな声を出して騒いだりしていたのです。
その河川敷で私が真夜中にジョギングをしていたものですから、
悪事ではないのですが、悪事千里を走るのことわざのとおり、一人の女性の噂が近所全体に広がったのです。
それでその噂が私の耳にも届き、真夜中に走らないでくれと言われてしまったのです。
ジョギングをしなくなった、その後
こんな理由からジョギングができなくなり、運動も何もしなくなってしまったのです。
１年くらい経ってから少し体型に変化は感じていましたが、そんなに気にもしていませんでした。
逆に運動しなくても体型を維持できるではないかと嬉しい思いにもなってしまったのです。
体重計にも乗らなくなり、運動は放っておきました。しかし、１年半後に愕然とすることが起きました。
それは家族から、前はお腹だけが出ていた感じだったのが、今は全体的に太ってしまっているということでした。
自分の肥満体形に愕然！
自分的には毎日鏡を見ているのですが、そんなことは思いもしなかったので、かなりショックでした。
そこからが自分とダイエットの戦いになってしまったのですが、
いろんなDHCなどの健康食品や器具など使って室内で運動したりはしていましたが、
気分的に痩せたかなぁと思うくらいで実際は全く効果なしでしたね。
その時から、またダイエットしようとの思いにかられ、
２０１８年の１０月くらいから、少しづつジョギングを始めたような経緯があるのです。