自己紹介
当サイトは中高年の方々が健康のために、ジョギングの有酸素運動を通じて
簡単にできる運動方法やモチベーションを高めるためのアイデアなど紹介しています。
個人で目で見て、聞いて、実践して結果を公開しているブログ系のサイトですので、
科学的に見て信用性があるとかないとかではなく、私に共感していただき、
あなた様の生活の一部ののジョギングの中の一助になればと立ち上げました。
私は若い時に悪い習慣で醜くなった外見を若い頃のような外見にいかに近づけていけるか、
現在の自分の実践していることを元に書いていきたいと思います。
あくまで、５０代のおっさんが一般的な常識や見識にとらわれずに、
気ままにジョギングについて私なりの努力の結果がどうなったかを公開しているだけです。
ですので、ほかの若い人や中高年の方がそういう人たちが同じ結果がでるんだったら、
やってみようということで真似しないでください。あくまでご参考までに見てくださいね。
私は２０１９年現在、５７歳のおっさんであります。身長は１６４ｃｍで一時期７５ｋｇあって、
かなり太っていることが気にかかり、痩せたいなぁと強く思っていました。
真っ先に思ったことは、走ることをイメージしました。もう何十年前にもなってしまいましたが、
学生の時や２０代の頃は、痩せていて特にマラソンを得意としていました。
人は私を心臓破りの人間であることを認識していたようでした。
学生の時はクラスで３番以内、社会人の時は町のマラソン大会なんかで数百人のランナーの中で５番に入るなど実績があります。
性格も一人で黙々と努力することが好きで、とにかくマイペースな性格です。
周りの人が言うことで常識なことばかり言われるのだったら、軽く聞き流しますし、
逆に何か私と似たようなことを言っていると感じれば、大いに参考にしたいというような性格です。
現在、２０１９年６月２０日でありますが、ジョギング後の体重が６４、９ｋｇになり、約半年かかって、約１０ｋｇ減量できています。
ちなみに私の星座は蠍座です。執念深いです！少々の困難があってもよほどのことがない限り挫折したりはしません。
体重５９ｋｇの目標を必ず達成してみせます！