道路,

追い風や向かい風によって、ジョギングしていても呼吸が苦しかったり、楽だったりしますね。このことは毎日のように感じます。

追い風つまり風が背中を押してくれることによって、余計な体力を使わずにスイスイ走れたり、

逆 ...

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例年にない暖かさ

本日は、2月とも思えないような暖かさに一気になってしまい、最低気温も10℃とランナーにとっては1年の中で最も適している気候になっているような気がします。

ただ、強い南寄りの風が吹いていたものでしたから、湿気 ...

ブログ,リバウンド,道路

停滞期にリバウンドを繰り返す

4日前には69kgまで上がった体重をその日に朝ランして、67kgまで下げたのですが、その日は夕方に68kgまでリバウンドしました。

その後、体重がなかなか下がらない日が続きました。68kg以下に ...