筋肉, 精神

2足歩行には意味がある

よく昔から、人間は足から衰えると言われてきましたが、昔、猿やチンパンジーだったご先祖様は、

4足歩行だったのですが、クロマニョン人になってから2足歩行になったといわれていますね。

時代を経 ...

精神

ランニングするにしてもジョギングするにしても好きでないとなかなかできないことだと思います。

始めた頃は、何かとても爽快な気分になって、目標にしていた距離を走りぬいたときは、達成感や爽快感があって、

その日は心地 ...

セロトニン, 精神

セロトニンと言われても聞きなれない言葉と思いますが、簡単に言えば頭の脳から出ている神経伝達物質のことなんです。

セロトニンとは別名、幸せホルモンとも言われています。

セロトニン分泌で快適で気分爽快

セロトニンが増 ...