ダイエット,病気

女性ではダイエットをして痩せて見た目をよくすることは当然のごとく考えている人が多いですが、

男性も同じで何とか見た目を良くして、女性の気を引きたいという人が多くなってきました。

お金に余裕のある人は、整形などし ...

ブログ,病気

何か体調不良で、ここ3回くらいジョギングがうまくいかないようになりました。

たぶん憶測ですが、現在、持続性心房細動でワーファリン(血液サラサラ)とベプリコール(血流量を増やす)という薬を飲んでいるからかもしれません。

ストレス,病気

ジョギングなどで通常の生活の中で、ストレスなく健康的に痩せる方が一番良い方法だと思いますが、

明らかにこれは病的な痩せ方だと思う人もいますよね。

病的な痩せ方の特徴

例えば、ガンにかかった方がガンを取り除くために ...

病気

最近は表立った症状の病気はしたことなかったのですが、今日は昨日患った風邪かインフルエンザの影響をもろに受けてしまいました。

風邪かインフルエンザに罹る

昨日は最悪の日で、関節痛や悪寒がひどく、ハッキリとこれは風邪かインフルエ ...

怪我,病気

普段運動をしていない方が、明日からジョギングをしようと頑張り始めたころは怪我はつきものだと思ってください。

なぜなら普段動かしていない筋肉などを急に動かそうと頑張ろうとしたり、またその頑張りの加減方法知らないからです。

ブログ,病気

今回は、ランナーにとっては一番警戒しなければならない、不整脈や心房細動の事について話してみたいと思います。

ランニングすることは、走る人にとっては、健康的になり、セロトニンという物質というホルモンを出して、幸福感も味わえる ...

病気

初めて健康のためにジョギングを始めるにあたって、適している季節は体質にもよりますが、

ズバリ最高気温が10℃くらいの季節が良いかと思います。

体感温度の違い

また、人によって、暑い外気が好きで暑い時にジョギングし ...