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この心地よい秋の空気を大きく吸って、今日も朝早くから朝ジョグへ行ってまいりました。

太陽が昇らないうちに朝ジョグ

以前はだいたい6時頃、家を出発して、それからジョグ開始なんだったんですが、夏場の暑い太陽の中でのジョ

, 熱中症

梅雨が明けて、本番の夏に突入しましたね。私にとっては、とても嫌な夏です。

非常に汗かきで、ちょっと暑いとすぐに額に汗をかき、エアコンをバンバンかけないと止まらないほどです。

女性の方や年配者の方は、冷え性で悩ん ...