リバウンド, 体重

ジョギングだけが目的意思を持たないと続かないというより、アスリートなどの皆様でも言えることですが、

自分が得意とすることで目的意思を持たないと続かないということは誰でも言えることではないでしょうか。

自分の醜い姿にシ ...

ウォーキング, 体重

最近は健康ブームもあって、60代以上のお年寄りや女性がウォーキングしている人を目にしていますが、

あくまでこれは運動不足や健康を意識しての健康法かと思います。

私の場合、ダイエット目的でもありますので、いかにし ...