ブログ,代謝,体重

体重計に乗って朝晩の体重をチェック

私はいつも朝晩には体重計に乗って、必ず毎日体重をチェックしています。

今年に入ってから、だいぶ足底の踵の痛みも和らいできたので、1月4日から、去年と同様に3日に一度の変わらないペースで走る ...

カロリー,代謝

ジョギングで痩せることに対して、ビールを飲む行為は影響するかという疑問ですが、

私の体験からして言えばありますよ。

ビールは飲まないのが一番

本当はビールを飲まないのが一番ですが、このストレス社会において私にとっ ...

カロリー,代謝

ジョギングしている最中の停滞期は必ず発生いたします。根本的な原因を考えると基礎代謝量に原因の一つがあるのではないかと推測されます。

私がジョギングを終え、タニタの体重計にのりますが、その項目の中に基礎代謝量というものがあり ...