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本日、朝ジョギングに行ってきました。いつもの習慣で、日の出とともに走るというのが私のスタンスで、

自分なりに思っているのが夜明け前、日の出前という時間帯が一番空気も綺麗だし、体にとっても良いことだと思っています。

今日は一段と秋の空気が深まり、朝ジョグには快適な気候になってきました。

今日も早めにジョギングをしようと思い、朝５時半出発を目指して、準備をしていました。今日は新しい発見がありました。

足底筋膜炎で踵にテーピング

ラン・ジョグ 2019/12月分(まとめ編)の折りたたみボタンの説明

ラン・ジョグ 2019/10月分(まとめ編)の折りたたみボタンの説明

ラン・ジョグ 2019/11月分(まとめ編)の折りたたみボタンの説明