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今日も爽やかに秋の空気を胸いっぱい吸い込みながらジョギングいたしました。

今の時期、ちょうど猛暑も終わり、朝晩だけでも涼しくなったことが良いと感じている毎日です。

今日も予定通り、朝５時半に河川敷の駐車場に向か ...

この心地よい秋の空気を大きく吸って、今日も朝早くから朝ジョグへ行ってまいりました。

太陽が昇らないうちに朝ジョグ

以前はだいたい６時頃、家を出発して、それからジョグ開始なんだったんですが、夏場の暑い太陽の中でのジョ

今日は朝５時半に河川敷に向かって車を走らせて、ジョギングに行ってきました。

今週は月曜日から水曜日まで忙しい毎日でした。それ以降、真夏並みの気温が疲れを増して、何かぐったりしていました。

清々しいジョグへ、機敏な動き ...

ようやく暑さも峠を超えて、少しだけ秋めいてきているような気がします。

今日の朝は今までの熱帯夜の暑さを引きずることなく、一年の中でも大変過ごしやすい気候になってきたのではないでしょうか。

５０代になると体力低下は否め ...

何か体調不良で、ここ３回くらいジョギングがうまくいかないようになりました。

たぶん憶測ですが、現在、持続性心房細動でワーファリン（血液サラサラ）とベプリコール（血流量を増やす）という薬を飲んでいるからかもしれません。

今日の朝は、濃い霧が出ていまして、駐車場に行きましたら、自分の車の窓ガラス全てが曇っていまして、タオルで拭うのに時間がかかりました。

朝ランコースの変更

先日から考えていたのですが、朝ランコースの長期にわたるマンネリ化によっ ...

台風がもたらした空気によって、今日の朝は意外に暑かった。

青空がのぞいていたので、暖かい空気が上空に逃げると思っていましたが、たぶん暖かい空気も上空にあって、気温が下がらなかったのだと思います。

朝５時半にジョグコー ...

ここのところ夏本番といった気候のはずなのに、本当に気候や気温が安定していて、春や秋を思わせるような気候が続いている。

だいたい私の場合、3日おきで河川敷でジョギングしているので、今月の7月は6日と9日に走りました。 ...

台風が再接近しているので、朝ジョグ日になっているので行こうかどうか悩んでいましたが、

どうやら小雨程度だったので、行くことを決意しました。

それが朝５時半に家を出た途端に雨がパラパラと振り出して、これはどうやら ...

７月の終わりくらいまで、今年は冷夏ということで、暑さ対策など気にもとめなかったんですが、

８月に入ってから、ずっと炎天下の日が続いています。

炎天下の日の為に冷却タオル活用

しかしまだ、本格的な夏に入ってから１か ...