ウォーキング, ブログ

令和2年(2020年)に入って、初めての朝のジョギングになります。

半袖から長袖のランニングウェアへ

天気予報は暖冬傾向だと言われているようですが、私にとっては、朝に限っては寒い毎日のように感じられます。

まだ真 ...

ブログ, 体重, 怪我

大怪我をしたランニングから、もう2か月以上も経つんですね~

筋肉には速筋と遅筋がある

今では自分が元のジョギング姿に戻れていることを、自分なりに不思議に思っています。

若いときであれば、回復力も早いので怪我の治や ...

ウォーキング, ブログ

ウォーキングとジョグの交互の運動

今日は一日のブログとしては、内容が淡白になってしまいますので、昨日と今日のブログを一緒に組み合わせて書きました。

昨日はウォーキングをしに、いつもの河川敷コースへ行きました。足の痛みの方は、 ...

ブログ, ページ一覧

ラン・ジョグ 2019/10月分(まとめ編)の折りたたみボタンの説明

ブログ, 怪我

ここのところ、連鎖反応といいますか、足底腱膜炎がだいぶ良い状態になったかと思った矢先に風邪を引いてしまい、朝ランに行きたくてもいけない日が続いていました。

朝ランに行けない日が続く

一昨日、風邪を診せにかかりつけ医のところま ...

ブログ, マラソン

秋も深まりを見せ、空気の冷え込みもきていて、次第にジョギングもしやすいペースになってきました。

体調好調でランニング復活

今日も好きな秋の空気の中、気合を入れて朝ジョグにいきました!自分が復活してきた感じになりましたよ。

ブログ

ようやく暑さも峠を超えて、少しだけ秋めいてきているような気がします。

今日の朝は今までの熱帯夜の暑さを引きずることなく、一年の中でも大変過ごしやすい気候になってきたのではないでしょうか。

50代になると体力低下は否め ...

ウォーキング, ブログ, 怪我

前回、スロージョギングしてから5日目の今日、何とか右足踵の痛みの症状がだいぶ緩和されたので、いつものジョグコースへと朝出発いたしました。

本当にもう痛みが95%くらいなくなっていて、後の5%がもしかしたら、またぶり返すとい ...

ブログ

台風がもたらした空気によって、今日の朝は意外に暑かった。

青空がのぞいていたので、暖かい空気が上空に逃げると思っていましたが、たぶん暖かい空気も上空にあって、気温が下がらなかったのだと思います。

朝5時半にジョグコー ...

ブログ,

この心地よい秋の空気を大きく吸って、今日も朝早くから朝ジョグへ行ってまいりました。

太陽が昇らないうちに朝ジョグ

以前はだいたい6時頃、家を出発して、それからジョグ開始なんだったんですが、夏場の暑い太陽の中でのジョ