ウォーキング

よくwebサイトで、ウォーキングはダイエットに良いとか言っているところもあるようですが、実際私が取り入れて試したこともあります。

私からすれば、ウォーキングは運動をしないよりはしたほうがマシというレベルのものだと思います。 ...

普通、ジョギングでの効果消費カロリーは、走行距離（km）×体重（kg）＝消費カロリー（kcal）で計算されます。

ガラケーのウォーキングカウンターという機能

私の場合、ガラケーの携帯電話にウォーキングカウンターという機能がつ ...

最近は健康ブームもあって、６０代以上のお年寄りや女性がウォーキングしている人を目にしていますが、

あくまでこれは運動不足や健康を意識しての健康法かと思います。

私の場合、ダイエット目的でもありますので、いかにし ...

普通ダイエットと言えば、太った人が痩せることを目標に、いろいろな手段をこうじることを指しますが、

いろいろな手段とは、どういったものがありますでしょうか。

カロリーの高い、食べ物

身近なことで言えば、食べ物なんか ...