ブログ, 病気

何か体調不良で、ここ3回くらいジョギングがうまくいかないようになりました。

たぶん憶測ですが、現在、持続性心房細動でワーファリン(血液サラサラ)とベプリコール(血流量を増やす)という薬を飲んでいるからかもしれません。

ブログ,

本日、天気が曇りの中、朝6時にいつも走っている河川敷に車で向かった。

6時10分にタイムズ駐車場に到着し、ゆっくりと走り始めた。

生暖かい風で調子が悪い

もちろんキャンデーのキシリクリスタルを3個ポーチの中に入れ ...

ダイエット

私はグラフや記録にあるとおり、痩せるためにジョギングをして、忍耐強くダイエットに励んでいた時がありました。

ご飯などに含まれる炭水化物がダイエットを邪魔していると感じて、ここの記録にある時期は、ほぼご飯は食べず、

マラソン

もうだいぶ過去の話ですが、はっきりした記憶で学生の時に3600mの距離を12分45秒で快走した記憶があります。

このタイムが速いかどうかわかりませんが、僕のタイムとしては金字塔のタイムでした。

この時期、秋にし ...

ブログ, 筋肉

1週間前くらいから、体重の平均値が66kg代から67kg代に移行し次第に増えつつあります。

季節の境目や気圧変化で体重増加

これは私の経験上、季節の境目か気圧の変化がある時に起きやすいのです。

ですので、昨日の時 ...

ブログ, 代謝, 体重

体重計に乗って朝晩の体重をチェック

私はいつも朝晩には体重計に乗って、必ず毎日体重をチェックしています。

今年に入ってから、だいぶ足底の踵の痛みも和らいできたので、1月4日から、去年と同様に3日に一度の変わらないペースで走る ...

怪我, 筋肉

11月2日以来、足底腱膜炎で10日以上も全くランニングやジョギングができていない状態であったので、

何としても、今日はいつもの河川敷に行って、走りたい思いでいっぱいでした。

覚悟を決めて朝ランへ

あくまで、ダイエ ...

ダイエット, 病気

女性ではダイエットをして痩せて見た目をよくすることは当然のごとく考えている人が多いですが、

男性も同じで何とか見た目を良くして、女性の気を引きたいという人が多くなってきました。

お金に余裕のある人は、整形などし ...

リバウンド, 体重

足底腱膜炎の慢性化

どうやら右足踵の足底腱膜炎は慢性化しているみたいです。

初めに腱膜炎に罹った急性期に正しく治療を行っておけば後々、後悔を残さなくてよかったのではないかと思います。

過去の若い時にランニング中に ...

精神

ランニングするにしてもジョギングするにしても好きでないとなかなかできないことだと思います。

始めた頃は、何かとても爽快な気分になって、目標にしていた距離を走りぬいたときは、達成感や爽快感があって、

その日は心地 ...